其實，做好防曬工作，不僅要用防曬霜、戶外活動、護膚品和防曬產品，還要對皮膚做更徹底的清潔。同時，護膚品和防曬霜應選用水化效果好的產品。保濕工作要做好。因為空氣能吸收皮膚表面的水分。由於皮膚脫水，皮膚抵抗紫外線的能力大大降低。

假哨牙等多元化尖端美學療程，讓顧客享受年輕自信，專業醫學美療中心薈萃註冊執業醫生團隊及頂尖醫學美容技術為你提供幫助。

　　戶外活動選“pA+”防曬產品

　　大部分MM在選擇防曬霜的時候，習慣看SpF值。其實，太陽的紫外線中有兩種，一種是U-VB紫外線，另外一種是U-VA。SpF值是防曬乳成分對U-VB紫外線的防禦能力。然而，這種對皮膚的紫外線傷害僅為U-VA紫外線的2%。實際上傷害皮膚的紫外線是U-VA紫外線，它直接損傷皮膚的真皮層，使皮膚促進老化，而“pA +”防曬產品是U-VA紫外線的克星。

　　pA+值怎么選擇?

　　在選擇防曬產品時，很多彩信都不知道如何選擇防曬產品的價值。根據戶外活動的時間，我們選擇pA值的防曬霜。一般來說，保護時間小於4小時，pA+產品就足夠了，8小時內，pA++就足夠了。如果我們需要長時間在戶外接受陽光照射，我們可以選擇pA++超級防護防曬霜。當然，也不是使用防曬霜可以肆無忌憚地在陽光下暴曬，最好在陽光直射的活動中，戴上遮陽帽或雨傘。

抗皺精華推薦好用，減輕表情紋，所以我會塗於法令紋的位置和眼肚的位置。

　　及時修複曬後肌膚

　　曬傷後的皮膚一般會比較缺水，敏感，脆弱。所以，在曬傷一天後，不要忘記修複你的皮膚。現在是制作面膜、具有鎮靜修複功能的保濕面膜或活彈簧噴霧面膜的好時機。

　　平時多吃防曬食物

　　而光敏食品相對來說，通常應該吃一些具有防曬霜作用的食物來抵禦太陽的侵襲。　　防曬食物一般包括：富含維生素C的水果，比如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等，以及豆制品、堅果、穀類食物、茶等。

每日化妝返工，其實放左工返到屋企都覺得累到想即刻訓覺。但係現實點都要即刻落妝洗臉…好想搵到一支卸妝水好用，卸哂粉底眼妝，最好唔洗煩連洗面乳都唔洗點用。卸妝水推介 THE CHOK CHOK綠茶免冲洗卸妝假哨牙等多元化尖端美學療程，讓顧客享受年輕自信，專業醫學美療中心薈萃註冊執業醫生團隊及頂尖醫學美容技術為你提供幫助。

　　選擇合適的時間外出

　　從11：00到下午2：00是最強的紫外線周期，如果可能的話，避免在這段時間內外出。防曬霜最基本的一點就是不要把你的皮膚暴露在陽光下。

相關文章：

怎樣才能讓你的皮膚一直保持水分嫩滑的狀態

冬季一樣要防曬

夏季美白防曬霜的注意力不容忽視

曬傷後的肌膚鎮定很重要

不同年齡段的防曬方法

　　一般來說，懷孕的中後期是體重增加快的時期。

想親身體驗unique beauty好唔好？首次試做以$680就能體驗全面及眼部，而且不限發數，更可以單次收費，不怕會被hard sell，詳情可到Unique Beauty的Facebook Page查詢喔！

　　一般來說，女孩在早孕時除了身體的變化比較大，身體的變化應該比較小，而且體重的增加一般集中在中後期。妊娠中期處於器官分化和體重增長階段，每周增重0.3 kg左右。在此期間，孕婦多吃新鮮水果和蔬菜，增加肉類等高品質蛋白質的攝入量。妊娠晚期是嬰兒體重快速增長的階段，嬰兒對營養的需求明顯增加。在此期間，孕婦應食用富含高品質蛋白質的食物(如魚類、家禽、瘦肉和雞蛋、牛奶、大豆等)。此外，海魚富含n-3脂肪酸，對視網膜和大腦發育有益。富含鈣的食物如牛奶、蝦皮、黑豆和大豆也是不錯的選擇。孕後期孕婦一般每周增重0.5-0.6公斤為宜。

UNIQUE BEAUTY一直深受客人喜愛的 thermatrix膠原槍效果顯著，價錢吸引，是熱門的美容療程之一。隨著年歲流增長，肌膚蛋白流失，Thermatrix網狀射頻能直達真皮層，刺激刺激膠原蛋白重新，解決鬆弛、下垂、皺紋、暗啞等肌膚問題。

　　事實上，懷孕後體重增加的原因很多。一方面是激素分泌的原因，另一方面是飲食習慣改變的原因。孕期在飲食上，雖然沒有山珍海味，但是也算的上的大魚大肉各種營養了，而一旦孕媽不知道節制，那么很容易身材就像是吹氣球一樣快速的胖起來，因為在孕期你還不能做激烈的減肥運動，而且孕期時孕媽都比較容易犯懶，所以就更不愛動了，難免肉肉會長到你身上啦，所以孕期的女人也不要放縱自己!

　　哺乳期之後會瘦嗎

　　母乳喂養後可能會變瘦，但不一定，一些人在母乳喂養後會增重，所以他們是否變瘦取決於他們的身體狀況和生活習慣。

那只做單減肥療程好唔好呢？

　　臨床發現，哺乳媽媽比較容易恢複苗條身材，因為喂乳1ml的母奶，平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡的熱量。若以每天親喂體重6公斤的寶寶來計算，媽媽每天必須制造600ml的奶量，所消耗的熱量相當於跑步60分鍾、走路110分鍾、拖地2小時的運動熱量。只要短短2周，哺乳媽媽即可輕松減重1公斤。

想親身體驗unique beauty好唔好？首次試做以$680就能體驗全面及眼部，而且不限發數，更可以單次收費，不怕會被hard sell，詳情可到Unique Beauty的Facebook Page查詢喔！

　　但是哺乳期最好不要減肥，更不能通過節食減肥。哺乳期的母親負責喂養嬰兒。牛奶是從脂肪轉化而來的，脂肪的來源只是各種食物。因此，如果新媽媽節食，母親就沒有足夠的營養，也沒有足夠的營養奶來喂養寶寶。母親不應為了嬰兒的營養健康而節食減肥。

相關文章：

正確的藥物更好地消除黑眼圈

毛孔粗大治療原理是什么

肉很結實，如何減肥

肉是否足夠強壯，足以軟化

去黑頭的最好方法